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	<title>Geburtshaus Apfelbaum</title>
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	<title>Geburtshaus Apfelbaum</title>
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		<title>Unsere Kapazitäten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 10:24:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Unsere Kapazitäten Wir haben in manchen Monaten noch freie Kapazitäten. Freie Kapazitäten zur Geburtsbegleitung im Geburtshaus und zu Hause: in einigen Monaten vereinzelte Plätze, melde Dich gerne und frage an Freie Kapazitäten zur Betreuung vor und nach einer Geburt in der Klinik: für den errechneten Geburtstermin ab Oktober 2026 Manchmal haben wir auch noch kurzfristig ... <a title="Unsere Kapazitäten" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/kapazitaeten/" aria-label="Mehr Informationen über Unsere Kapazitäten">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7669" class="elementor elementor-7669" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Wir haben in manchen Monaten noch freie Kapazitäten.</p><p>Freie Kapazitäten zur Geburtsbegleitung im Geburtshaus und zu Hause:</p><ul><li>in einigen Monaten vereinzelte Plätze, melde Dich gerne und frage an</li></ul><p>Freie Kapazitäten zur Betreuung vor und nach einer Geburt in der Klinik:</p><ul><li><span style="text-align: var(--text-align);"><span style="font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;"><span style="font-style: var( --e-global-typography-text-font-style ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); word-spacing: var( --e-global-typography-text-word-spacing );">für den errechneten Geburtstermin ab Oktober 2026</span></span></span></li></ul><p>Manchmal haben wir auch noch kurzfristig Zeit, eine Betreuung zu übernehmen, z. B. wenn Du frisch nach Potsdam gezogen bist oder Ihr gerade erfahren habt, dass Ihr ein Baby adoptieren könnt.</p>								</div>
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		<title>Neues Format: Mama werden &#8211; Schwangerentreff kompakt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rebecca Weis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Sep 2025 12:42:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Ab April bieten wir im Geburtshaus Apfelbaum ein neues Kursformat an. Mama werden &#8211; Schwangerentreff kompakt Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer körperlicher, emotionaler und innerer Veränderungen. Neben der ärztlichen und der Hebammenbegleitung entsteht bei vielen Frauen der Wunsch, sich auch innerlich auf das Mamawerden und die Zeit nach der Geburt vorzubereiten – ganz gleich, ... <a title="Neues Format: Mama werden &#8211; Schwangerentreff kompakt" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/schwangerentreff-im-geburtshaus-apfelbaum-2/" aria-label="Mehr Informationen über Neues Format: Mama werden &#8211; Schwangerentreff kompakt">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7472" class="elementor elementor-7472" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Ab April bieten wir im Geburtshaus Apfelbaum ein neues Kursformat an.</p><p>Mama werden &#8211; Schwangerentreff kompakt</p><p><span style="font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-style: var( --e-global-typography-text-font-style ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); word-spacing: var( --e-global-typography-text-word-spacing ); text-align: var(--text-align);">Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer körperlicher, emotionaler und innerer Veränderungen. Neben der ärztlichen und der Hebammenbegleitung entsteht bei vielen Frauen der Wunsch, sich auch innerlich auf das Mamawerden und die Zeit nach der Geburt vorzubereiten – ganz gleich, ob Du zum ersten Mal schwanger bist oder bereits Kinder hast. In dieser begleiteten Gruppe findest Du einen geschützten Raum zum Innehalten und Austauschen. Einen Raum, um Dich getragen zu fühlen, innere Orientierung zu finden und gut gestützt und vorbereitet durch diese besondere Übergangszeit zu gehen.</span></p><p>In vier thematisch aufgebauten Terminen beschäftigen wir uns unter anderem mit:</p><ul><li>Dein Körper im Wandel: Körperliche und innere Veränderungen verstehen, annehmen und Vertrauen in die eigene Körperkompetenz stärken.</li><li>Maternal Care &amp; Wochenbettvorbereitung: Wie kann das Wochenbett so gestaltet werden, dass Du gut versorgt bist? Aufbaueines Unterstützungsnetzes, Bedeutung der Selbstfürsorge als Mama sowie praktische und innere Vorbereitung.</li><li>Grenzen wahrnehmen und setzen: Eigene Bedürfnisse erkennen und Grenzen kommunizieren – in der Schwangerschaft, im familiären Umfeld und besonders im Wochenbett.</li><li>Werte &amp; innere Haltung im Mutterwerden: Welche Werte trage ich weiter? Welche Prägungen möchte ich hinterfragen oder neu ausrichten?</li></ul><p>Die Themen werden begleitet durch Impulse, Austausch in der Gruppe, ruhige Übungen zur Selbstwahrnehmung und Raum für persönliche Fragen.</p><p>Das Angebot versteht sich als Ergänzung zur Hebammenbegleitung und ersetzt keine medizinische Beratung. Es versteht sich als ergänzende, präventive Begleitung, die den inneren Übergang ins Muttersein in den Mittelpunkt stellt.</p><p>Der Kurs ist gedacht für Schwangere – unabhängig davon, ob Du dein erstes oder ein weiteres Kind erwartest.</p><p>Kursleiterin ist Annika Winn (Doula, Physiotherapeutin für Frauen und 2-fache Mama).</p><p>Kursleiterin ist Annika Winn (Doula, Physiotherapeutin für Frauen und 2-fache Mama).</p><p><a href="https://becomemom.de/" target="_blank" rel="noopener nofollow">www.becomemom.de</a> / @becomemom.de</p><p><a href="https://apfelbaum.hebamio.de/kursliste/29" rel="nofollow noopener" target="_blank">Zur Anmeldung</a></p>								</div>
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		<title>Bibliothek</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Apr 2025 06:06:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir haben unsere Bibliothek sortiert und aufgestockt. In der Zwischenzeit umfasst sie ca. 150 Bücher, die gegen eine Leihgebühr von 2 € pro Buch für ca. 4 Wochen ausgeliehen werden können. Der Erlös der Bibliothek wird gespendet an Fanajana e. V. . Der Verein unterstütz Hebammen auf Madagaskar, einem Land mit hoher Mütter- und Säuglingssterblichkeit. ... <a title="Bibliothek" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/bibliothek/" aria-label="Mehr Informationen über Bibliothek">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wir haben unsere Bibliothek sortiert und aufgestockt. In der Zwischenzeit umfasst sie ca. 150 Bücher, die gegen eine Leihgebühr von 2 € pro Buch für ca. 4 Wochen ausgeliehen werden können.</p>
<p>Der Erlös der Bibliothek wird gespendet an <a href="http://fanajana.de" rel="nofollow noopener" target="_blank">Fanajana e. V.</a> .<br />
Der Verein unterstütz Hebammen auf Madagaskar, einem Land mit hoher Mütter- und Säuglingssterblichkeit. Fanajana e. V. bildet Hebammen und Gesundheitspersonal weiter, unterstützt beim Bau von Gesundheitszentren und Schulen und führt Workshops z. B. zu Themen wie Zahnhygiene oder Verhütung durch.</p>
<p>Durch unseren persönlichen Kontakt sind wir sicher: jeder Euro kommt an und wird sorgfältig investiert.</p>
<p>Unsere Bibliothek findest Du im großen Kursraum. Sie umfasst Bücher zu Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Elternsein, aber auch Bücher für Geschwisterkinder.</p>
<p>Wir freuen uns über Buchspenden und sind sogar gerade dabei zu überlegen, wie wir die Bibliothek mit weiteren Regalen erweitern können.</p>
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		<title>Neues Logo – neue Homepage</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Apr 2025 05:41:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Unsere neue Homepage ist online – und Du bist scheinbar gerade dabei, sie zu entdecken 😉 Das Geburtshaus Apfelbaum wurde 1999 gegründet. Seitdem begleitet uns auch das „alte“ Logo. Wenn Du in unseren Räumlichkeiten unterwegs bist, findest Du es bei der Treppe nach oben zu den Geburts- und Vorsorgeräumen. Es hängt neben dem neuen Logo ... <a title="Neues Logo – neue Homepage" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/neues-logo-neue-homepage/" aria-label="Mehr Informationen über Neues Logo – neue Homepage">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Unsere neue Homepage ist online – und Du bist scheinbar gerade dabei, sie zu entdecken <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Das Geburtshaus Apfelbaum wurde 1999 gegründet. Seitdem begleitet uns auch das „alte“ Logo. Wenn Du in unseren Räumlichkeiten unterwegs bist, findest Du es bei der Treppe nach oben zu den Geburts- und Vorsorgeräumen. Es hängt neben dem neuen Logo und unserer Namenstafel mit den aktuell geborenen Babys</p>
<p>In der Zwischenzeit haben wir unser Logo überarbeitet und im Zuge dessen auch unsere Homepage neugestaltet. Unser Baby im Apfel findest du an vielen Stellen im Geburtshaus.</p>
<p>Wir freuen uns sehr über die Arbeit unserer Webdesignerin Annabell Mielke (<a href="https://createdstudio.de/" rel="nofollow noopener" target="_blank">createdstudio.de</a>) und über das Corporate Design von Illustratorin Daniela Becker (<a href="https://dani-becker.de/" rel="nofollow noopener" target="_blank">dani-becker.de</a>).</p>
<p>Und natürlich auch über die Fotos von Madlen Sasse (<a href="https://www.wellengang-fotografie.de/" rel="nofollow noopener" target="_blank">wellengang-fotografie.de</a>), die uns bei unserer Arbeit begleitet hat. Unser Dank geht immer wieder an die Frauen und Familien, die wir bei unserer Arbeit fotografieren konnten und deren Bilder wir auf der Homepage veröffentlichen dürfen.</p>
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		<title>Kommentar von Familie D.</title>
		<link>https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/kommentar-von-familie-d/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 18:37:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gästebucheintrag]]></category>
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					<description><![CDATA[Liebes Apfelbaum-Team, was für ein schöner Zufall ist es, euch in unserer Nachbarschaft zu haben. Da blieb uns ja fast gar nichts anderes übrig, als unser Baby im Geburtshaus zur Welt zu bringen 😉 Begonnen hat alles mit der wunderbaren Unterstützung und Beratung in der Schwangerschaft &#8211; jede Vorsorge war stets einfühlsam, fachlich fundiert und ... <a title="Kommentar von Familie D." class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/kommentar-von-familie-d/" aria-label="Mehr Informationen über Kommentar von Familie D.">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Liebes Apfelbaum-Team,</p>



<p>was für ein schöner Zufall ist es, euch in unserer Nachbarschaft zu haben. Da blieb uns ja fast gar nichts anderes übrig, als unser Baby im Geburtshaus zur Welt zu bringen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Begonnen hat alles mit der wunderbaren Unterstützung und Beratung in der Schwangerschaft &#8211; jede Vorsorge war stets einfühlsam, fachlich fundiert und bestärkend. So gingen wir mit Optimismus und Vorfreude in die Geburt, die ganz friedlich und kraftvoll war &#8211; genau so, wie wir sie uns gewünscht haben! Die größten Vorteile für uns: Die Räumlichkeiten und die Hebammen waren uns schon vorher bekannt, eine 1:1 Betreuung (bzw. 2:1 Betreuung am Ende) war stets gegeben und deshalb konnte man sich einfach fallen lassen &#8211; die wohl wichtigste Voraussetzung für eine Geburt. Dieses Vertrauen in die eigene Stärke der Frauen und der Familien ist so wichtig!</p>



<p>Im Wochenbett fühlten wir uns als frischgebackene Familie bestens versorgt und konnten jegliche Fragen loswerden, auch bis lange in die Stillzeit hinein.</p>



<p>Auch jetzt kommen wir immer noch gerne mit Baby her und nehmen die Kurse wie Rückbildung, PEKiP, Mama Workout etc. in Anspruch.</p>



<p>Danke, liebe Rebecca, Vera, Stephanie und Katja für eure wertvolle Arbeit und die Möglichkeit zu einer außerklinischen Geburt in Babelsberg. Und danke auch an alle Kursleiterinnen und Stillberaterinnen.</p>



<p>Wir können euch immer nur wärmstens weiterempfehlen!</p>



<p>Familie D.</p>
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		<item>
		<title>Geburt von Matilda</title>
		<link>https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/geburt-von-matilda/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 22:32:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geburtsbericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Geburtsbericht von ♥️Matilda♥️ (3860g auf 53cm): geglückte VBAC im Geburtshaus Freitag, 15.2., 40+2 SSW: 2.55 Uhr: Was war das??? Okay es geht los! Keinen Zweifel! Heute kommt das Kind! &#8230; Viele Gedanken für 30 Sekunden und das komplette Gegenteil zum ersten Mal. Ich sitz auf dem Klo. Erstmal lehrbuchmäßig entleeren und Schleim verlieren. So, was ... <a title="Geburt von Matilda" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/geburt-von-matilda/" aria-label="Mehr Informationen über Geburt von Matilda">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Geburtsbericht von <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2665.png" alt="♥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Matilda<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2665.png" alt="♥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> (3860g auf 53cm): geglückte VBAC im Geburtshaus</p>



<p>Freitag, 15.2., 40+2 SSW: 2.55 Uhr:</p>



<p>Was war das??? Okay es geht los! Keinen Zweifel! Heute kommt das Kind! &#8230; Viele Gedanken für 30 Sekunden und das komplette Gegenteil zum ersten Mal. Ich sitz auf dem Klo. Erstmal lehrbuchmäßig entleeren und Schleim verlieren. So, was nun? Nochmal hinlegen? Nein! Essen? Nein! Wehen timen? Ja! … Aha… alle drei Minuten. Immer noch. Okay es ist ernst. Wirklich ernst. Ich wecke meinen Mann. Er versucht viele romantische Dinge zu sagen („Bald sind wir zu viert… Ich freue mich auf das, was jetzt kommt…“) Bla! „Steh auf! Das Kind kommt! Ruf sofort deinen Vater an!“ „Sofort?“ „Sofort!!!!“</p>



<p>Ich gehe duschen. Die Gedanken überschlagen sich. Mann sagt am Telefon zum Opa: „Bitte mach dir einen Kaffee und fahr los.“ Kaffee?? Hat er Kaffee gesagt? Wir haben keine Zeit! Das geht zu schnell. Die Wehen kommen weiterhin alle 3 Minuten, werden aber schon stärker. Ich puste. Scheiße! Ich rufe die Hebamme an. Sie ist sehr freundlich (Ich liebe diese Berufsgruppe! Was sind das für tolle Menschen!) Wir verabreden uns zu 5 Uhr im Geburtshaus. Opa muss ja auch erstmal eintreffen (1,5 Stunden Fahrt). Ich gehe nochmal in mich. Die nächste Wehe kommt und ich hänge auf dem Wickeltisch. Scheiße! „Mann! Ruf Chris (wohnt in der Nähe) an, wir können nicht warten!!!!“</p>



<p>So, endlich legt auch der Mann an Tempo zu. Ich schaffe es gerade noch mich anziehen. Drücke meiner großen Tochter einen Knutsch auf, versichere ihr meine nicht endende Liebe und wir sitzen im Auto. Wehen weiterhin regelmäßig. Ich umklammere den Türgriff und beginne erstmals mich zu konzentrieren. Aaaaaaaatmen wie geübt und zwischendurch eeeeentspannen!! Die Fahrt überstehen wir gut. Ich kann es immer noch nicht fassen, wie rasant alles abläuft. Glaube teilweise wie im Film zu sein. Wir betreten das Geburtshaus gegen 04.30 Uhr und die erste Reaktion der Hebamme auf die Wehen &#8211; dauert ja nicht lange: „Ohhhhh“.</p>



<p>Wir betreten die Geburtsräume und ich bin glücklich, so glücklich mich dafür entschieden zu haben. Kerzen brennen, Aromaöl liegt in der Luft, Mann bezieht das Bett mit unseren Decken, ich bekomme frischen Tee angeboten. Den lehne ich dankend ab und ziehe mich erstmal aus. Mir ist so heiß! Leider muss 1x CTG geschrieben werden. Es ist wirklich grenzwertig auf der Seite zu liegen. Sie verspricht, dass wir das nur 1x tun. Anschließende Untersuchung zeigt: Mumu bei 8cm! YEAH! Täuschte mich mein Gefühl also nicht! So, ich fokussiere mich. Laufe in den Wehenpausen viel umher. Lasse bewusst locker. Veratme die Wehen und bin zuversichtlich. Keine Stunde später ist der Mumu geöffnet und ich will in die Wanne. Guter Plan. Ich kann mich in den Wehenpausen weiterhin gut entspannen und ich habe im Wasser keine Hemmungen mehr, mich wirklich zu öffnen und alles rauszulassen. Das zeigt sich darin, dass direkt die Fruchtblase im Wasser platzt. Aktueller Stand: Köpfchen noch weit oben im Geburtskanal, nur sanft mitschieben. Das geht ewig. Ich werde nervös. Frage die Hebamme immer wieder, ob das Köpfchen dennoch richtig eingestellt ist (1. Geburt Kaiserschnitt bei hohem Geradestand in der Austreibungsphase). Sie ist zuversichtlich, es brauche halt Zeit. Und bei dieser Geburtsetappe sei ich Erstgebärende. Nervosität bleibt. Hebamme soll Fortschritt regelmäßig prüfen. Sie tut es schmunzelnd. Dann endlich! Ich spüre, wie das Köpfchen meiner Tochter tiefer rutscht. Ich werde euphorisch und könnte heulen vor Freude. Diese letzte Stunde ist der Wahnsinn. Ich schaffe es tatsächlich, die unfassbar starken Presswehen anzunehmen, bejahe jede einzelne von ihr und freue mich gleich meine Tochter begrüßen zu können. Kurz durchbrochen wird diese Phase von den Hebammen, die nun zu zweit da sind und irgendwie Probleme haben die Herztöne abzuhören. Sie möchten, dass ich rauskomme und noch einmal auf Toilette gehe. Das sei meist die letzte nötige Bewegung. Ich versuche es, muss aber verneinen. Ich bekomme meine Beine nicht mehr zusammen!! Wow! Aber die Hebamme wird fordernder. Ich verstehe es nicht. Ich kann ihr leider nicht folgen, hänge mich noch einmal ein die Seile und Poooww! Der Kopf ist geboren!! Ich schreie auf vor Freude! Weiß nicht wohin mit meinen Gefühlen. Schaue meinen Mann an. Halte ihren Kopf in meinen Händen. Will weinen vor Glück, kann es aber nicht. Zu viele Gefühle auf einmal. Die nächste Wehe kommt und ich halte meine Tochter im Arm. Und es ist besser und erfüllender als ich es mir je erträumt hätte….</p>



<p>Die Plazenta kommt noch in der Wanne hinterher. Ich halte gefühlte Stunden dieses kleine nackte Wesen in meinem Arm, bevor es zu Papa darf, damit ich mich abduschen und ankleiden kann. Der Rest geschieht so in Trance, dass ich mich frage, ob da Drogen im Spiel waren. Ich stille das Baby, mein kleiner Dammriss wird vernäht. Wir essen im Bett Frühstück – nach 6 Wochen Louwen-Diät gibt es Schokoriegel, Muffins und Cola. Ich muss einmal auf die Toilette gehen und schon sitzen wir im Auto nach Hause. Um Louwen nochmals angemessen zu würdigen, halten wir direkt bei McDonalds und sorgen fürs Mittag vor. Die große Schwester begrüßt uns überschwänglich und wir liegen zu viert im Bett und naschen Pommes. Anschließend gibt es Eis.</p>
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		<title>Geburt von Carlotta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 22:32:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geburtsbericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Eine überraschende 3. Schwangerschaft…. Diese Information geht zunächst an den Mann. Dann aber unverzüglich ans Geburtshaus, denn nur dort sollte unsere 3. Tochter zur Welt kommen. ET war der 30.12. Ich war sehr froh, dass wir es über Weihnachten geschafft haben und als dann ab dem 29.12. meine Herzenshebamme Bereitschaft hatte, war ich mental bereit. ... <a title="Geburt von Carlotta" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/geburt-von-carlotta/" aria-label="Mehr Informationen über Geburt von Carlotta">Weiterlesen</a>]]></description>
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<p>Eine überraschende 3. Schwangerschaft….</p>



<p>Diese Information geht zunächst an den Mann. Dann aber unverzüglich ans Geburtshaus, denn nur dort sollte unsere 3. Tochter zur Welt kommen.</p>



<p>ET war der 30.12. Ich war sehr froh, dass wir es über Weihnachten geschafft haben und als dann ab dem 29.12. meine Herzenshebamme Bereitschaft hatte, war ich mental bereit. Ich habe mich viel ausgeruht, war jeden Abend baden und zeitig im Bett. Ich konnte vor abendlicher Nervosität allerdings wahnsinnig schlecht einschlafen. So auch am 30. und nachdem die Großen eingeschlafen sind, habe ich es mir mit einer Serie nochmal auf dem Sofa bequem gemacht. Ziemlich genau um 00.00 habe ich eine sehr leichte, aber deutliche Wehe gespürt. Etwas wie Vor- oder Senkwehen hatte ich bei keiner Schwangerschaft zuvor erlebt, daher konnte ich das nicht ganz einordnen. Bin sicherheitshalber husch husch ins Bett und war irgendwie froh, dass mein Mann auch noch wach war. 20 Minuten später nochmal eine Wehe. Mmhh, machte irgendwie nervös. 00.40 Uhr tatsächlich nochmal. Ich war entspannt, bis mein Mann sagte, er könne wegen MEINER Unruhe nicht einschlafen. Dann hat es mich auch nervös gemacht. Und dann kam es so wie ich es kannte, erwartete und die ganze Zeit über prophezeit hatte: Die 500 PS-Geburt!</p>



<p>Ich musste auf die Toilette und hatte schlagartig Durchfall. Zudem fing ich übel an zu zittern (doch noch was Neues!). Noch vor Ort verschoben sich die Wehen vom vorderen Unterbauch ins Kreuzbein. Meine erfolgreich verdrängten Gedächtniszellen schrien laut auf: Da hast du sie, deine so herbeigewünschten Wehen! Da wir von nun an offensichtlich ein Rennen zu gewinnen hatten, hat sich der Wehenabstand direkt auf 3 Minuten verkürzt. Nach drei getrackten Wehen habe ich das Handy beiseitegelegt und auf allen Kanälen Alarm geschlagen. Unser Nachbar wurde informiert, sofort rüber zu uns zu kommen, Er sollte bleiben, bis meine Schwester hier eintraf (Lerneffekt aus dem letzten Rennen). Meine Hebamme wurde informiert und machte sich auch auf den Weg. Mein Mann war schlagartig angezogen und packte das Auto (wohl auch ein Lerneffekt aus der letzten Geburt&#8230;)</p>



<p>Ich hatte derweil schon Mühe mich anzuziehen und fortzubewegen und musste mich voll darauf konzentrieren, in den kurzen Wehenpausen vorwärtszukommen. 01.30 Uhr saßen wir im Auto und Mann und Geburtsfortschritt machten einen Wettrennen miteinander. In den Wehenpausen schüttelte ich nur den Kopf und fluchte. Wozu übe ich Entspannungsatmungen, wenn es dafür gar keine Zeit gibt?? Wann soll ich bitte meine so aufwändig erstellte Geburtsplaylist hören?? Und wer glaubt ernsthaft, dass man Wehenschmerzen wegamten kann?? ????</p>



<p>Gegen 02.00 Uhr sind wir im Geburtshaus angekommen und ich brauchte gefühlt ewig bis hoch in die Räume. Mein PS geladener Körper war offensichtlich nicht für Treppengelände ausgelegt. Kurz konnte ich mich oben angekommen wieder freuen an diesem Ort mein Kind zu gebären: Kerzen, gedimmtes Licht, meine geliebte Gebärwanne und meine noch mehr geliebte Geburtsbegleitung, die mich einfach machen ließ. Ich musste wahnsinnig nötig auf Toilette und hab mich dort erstaunlich wohl gefühlt. Ein bekannter Ort, an dem man sich ohne Hemmungen öffnen kann. Dies zeigte sich darin, dass mein Körper plötzlich eine Presswehe hervorbrachte. Das machte mich dann doch ungläubig und ich rief nach der Hebamme. Sie untersuchte mich vor Ort und Stelle, meinte der Fruchtblase mit Kopf steht prall und flitzte zur Wanne und ließ Wasser ein. Ich fragte, was der Muttermund, denn sagt und sie schmunzelte, der sei bei diesem Befund nicht mehr da.</p>



<p>Erleichterung durchlief mich- diese Wehen waren nicht ausgelegt für ein Langstreckenrennen. Ich konnte aber auch zugleich nicht glauben, dass es wirklich so schnell ablaufen kann. Angekommen in der Wanne kam ich direkt in „meine“ Gebärposition: auf die Knie, Beine breit und Hände ans Tuch. Die Hebamme erklärte mir, das könnte jetzt 5 oder 30 Minuten dauern. Ich konnte es immer noch nicht glauben. Nach zwei weiteren Presswehen schaffte ich es, mich mal vom Tuch zu lösen und nach dem Köpfchen zu fühlen und mein bis dahin sicherlich toternster und angestrengter Gesichtsausdruck wich purer Glücksausstrahlung. (Yes, es gibt ein Foto davon!) Ich habe den Kopf in meine Hand geboren, ihn lachend gestreichelt, meinen Mann zum Hinschauen begeistert. Zwei Wehen später und mit kleinem Handgriff der Hebamme (scheiß auf hands off, das war so hilfreich!) schlüpfte mein Baby ins Wasser. Und diesmal war ich vorbereitet und ruhig: ich schaute sie mir unter Wasser an und hob sie ganz langsam und achtsam hoch in meine Arme. Ohne Mist: es hätte besser nicht sein können! Dieses Rennen haben wir ganz klar gewonnen! Um 02.35 Uhr, keine zwei Stunden nach Wehenbeginn.</p>



<p>Wir kuschelten bestimmt eine halbe Stunde in der Wanne, aus der ich lachend die eintreffende zweite Hebamme begrüßte. Es folgten drei Stunden in Trance mit erstem Stillen, Vernähen des kleinen Dammrisses, U1 und jeder Menge Schokolade und Cola (Shoutout an Prof. Louwen!).</p>



<p>Halb sieben sind wir wieder zuhause angekommen. Mein Mann ist zu den Kindern ins Bett geschlichen und meine Schwester und ich haben Sekt trinkend das Baby angestarrt. Gegen acht sind die Mädels zu uns gekommen und so sprachlos habe ich die beiden noch nie gesehen. Die Große brauchte viele Erklärungen wie das jetzt passiert ist und die Kleine stürmte zu Papa, um ihn zu wecken und ihm das neue Baby zu zeigen ????</p>



<p>Und hier sitze ich einen Tag später und tippe den Bericht. Habe zwischendurch reichlich viel das Babyköpfchen gestreichelt und ihren Duft aufgesogen. Mir laufen dabei die Tränen. Tränen des Abschieds von diesem Lebensabschnitt, der mich mehrere Jahre prägte. Kaiserschnitt, Aufarbeitung, Wissenserlangung, Durchsetzung, Vertrauen, Heilung, Geburt, Gebärende sein. Und Tränen des Glücks. Drei gesunde wunderschöne Mädchen, zwei interventionsfreie und selbstbestimmte Geburten und ein Mann der mir Frühstück ans Bett bringt.</p>



<p>Danke Apfelbaum!</p>
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		<title>Geburt von Bela</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 22:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geburtsbericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Die gesamte Schwangerschaft über hatte ich einen großen Wunsch für die Geburt. Und zwar, dass sie diesmal von allein losgeht und ich im Geburtshaus gebären darf. Ich war bereits 7 Tage über dem errechneten Termin. Zum ersten Mal hatte ich wirklich ernsthafte Zweifel daran, ob mein Körper überhaupt in der Lage ist von allein Wehen ... <a title="Geburt von Bela" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/geburt-von-bela/" aria-label="Mehr Informationen über Geburt von Bela">Weiterlesen</a>]]></description>
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<p>Die gesamte Schwangerschaft über hatte ich einen großen Wunsch für die Geburt. Und zwar, dass sie diesmal von allein losgeht und ich im Geburtshaus gebären darf.</p>



<p>Ich war bereits 7 Tage über dem errechneten Termin. Zum ersten Mal hatte ich wirklich ernsthafte Zweifel daran, ob mein Körper überhaupt in der Lage ist von allein Wehen zu erzeugen. Ich war deprimiert, weinte allein zu Hause, das Baby strampelte in meinem Bauch und ich sprach laut zu ihm, dass er jetzt wirklich bitte rauskommen darf.</p>



<p>Nachdem ich alle Tränen rausgelassen hatte, beschloss ich proaktiv zu werden und mein Mindset wieder herzustellen: dieses Kind würde noch dieses Wochenende kommen.</p>



<p>In der Nacht wurde ich – tadaa &#8211; von einer Wehe wach! In den letzten Wochen hatte ich schon immer wieder Vor- und Senkwehen, doch diese fühlte sich irgendwie anders an. Nach einer unruhigen Nacht gestalteten wir den weiteren Tag so entspannt wie möglich. Ich wehte leicht vor mich hin und merkte: wow, da passiert was in meinem Körper.</p>



<p>Ich hatte das Bedürfnis mir mal eine Meinung der Expertin einzuholen. Also kontaktierte ich die Hebamme. Bei einem kurzen Telefonat riet sie mir in die Badewanne zu gehen und zu schauen ob die Wehen stärker werden. Ich musste noch einen Moment warten, denn die Wanne war von meiner Tochter besetzt. Als sie fertig war und von ihrem Papa ins Bett gebracht wurde, ließ ich mich in das noch warme Badewasser gleiten. Zwischen den bunten Badetierchen und Schiffen und dem restlichen rosaroten Badeschaum lag ich da und wartete. Plötzlich durchfuhr mich eine Wehe! Holla, die Waldfee! Ich wartete, schloss die Augen und dann wieder eine. Ich schielte auf die Uhr im Bad: sie kamen tatsächlich in Abständen von 3 Minuten. Ich freute mich tierisch!</p>



<p>Die Hebamme rief an und erkundigte sich nach mir. Ich musste zunächst eine sehr lange und starke Wehe veratmen, bevor ich ihr antworten konnte. Sie freute sich mit mir, doch ich sagte ihr, dass ich mich zuhause wohlfühle und noch warten möchte.</p>



<p>Ich stieg aus der Wanne, zog mich sportlich und bequem an &#8211; bereit für meinen Marathon.</p>



<p>Denn ich war mir zu diesem Zeitpunkt sicher: ich habe noch einiges vor mir, das wird eine lange Nacht.</p>



<p>Irgendwann wollte ich nicht mehr allein sein. Ich schrieb meiner Mama sie solle kommen.</p>



<p>Dann weckte ich meinen Freund, sagte ihm, dass ich gleich losfahren möchte und er unbedingt noch Brote schmieren soll, da die Nacht bestimmt lang wird.</p>



<p>Wir riefen die Hebamme an, verabredeten uns im Geburtshaus und machten uns auf den Weg.</p>



<p>Im Geburtshaus angekommen, begrüßte mich die Hebamme mit warmen Worten. Alles war schon vorbereiten und ich fühlte mich gleich wieder wohl.</p>



<p>Ich wollte zunächst nicht untersucht werden, weil ich weiterhin fest davon überzeugt war, dass sich noch nicht viel am Muttermund getan hätte. Ich wollte nicht, dass mich die Untersuchung demotiviert.</p>



<p>Ich versuchte es auch hier wieder auf dem Ball, doch eine heftige Wehe fegte mich fast zu Boden. Ich entschied auf die Toilette zu gehen. Mein Liebster begleitete mich. Und plötzlich ging alles ganz schnell.</p>



<p>Kaum saß ich auf dem Klo, knallte mit einem heftigen Druck die Fruchtblase auf. Mich durchfuhr eine Naturgewalt, die mich aufstehen und aufschreien ließ. Ich rief nach der Hebamme und meinte nur „ich muss pressen!!“ Sie eilte heran, quetschte sich an uns vorbei, kam hinter mich. Sie gab mir Anweisungen mich hinzuknien. Wie jetzt? Was? Ich war total überfordert. Mein Freund stützte mich von vorne und half mir eine Etage tiefer zu kommen.</p>



<p>Mich überkam eine Presswehe und die Hebamme sagte: „Der Kopf ist da. Er schaut mich schon an.“ Ich merkte, wie auch mein Freund sich freute, weinte und sagte „Du bist so stark, Schatz. Der Kopf ist schon da. Du hast es gleich geschafft“.</p>



<p>Da standen wir also zu dritt (fast zu 4.) auf der Minitoilette und das war der größte Cliffhänger meines Lebens. Denn es passierte gefühlt eine Minute lang gar nichts. Wenn ich jetzt noch das Bein anwinkle, ist er mit der nächsten Wehe da. Gesagt getan: unser Sohn war geboren! Die Hebamme versuchte ihn mir durchzureichen, aber die Nabelschnur war sehr kurz, sodass ich ihn nicht richtig halten konnte. Zu dritt, nein zu 4., tippelten wir irgendwie zum Geburtszimmer und hievten mich und Baby ins Bett.</p>



<p>Wir schauten uns an und konnten es nicht glauben. Das war jetzt die Geburt? Hatte ich es wirklich geschafft?</p>



<p>Nach ein paar Stunden verabschiedeten wir uns von den lieben Hebammen und fuhren nach Hause. Die Treppen stiefelt ich mit Leichtigkeit hinauf. Mir ging es so gut!</p>



<p>Zuhause wachte dann auch unsere große Tochter auf, wir führten sie in Wohnzimmer und stellten ihr ihren kleinen Bruder vor. Unglaublich schaute sie auf meinen Bauch und dann auf das kleine Wesen und dann kicherte sie. Ein so toller Moment!!</p>



<p>Diese Geburt war eine wundervolle Erfahrung und so wichtig für mich.</p>



<p>Natürlich war es auch Schwerstarbeit. Die Geburtsschmerzen waren mächtig, aber nie so mächtig wie ich.</p>



<p>Danke an das tolle Hebammen-Team des Apfelbaum, die mir zu jedem Zeitpunkt vor, während und nach der Geburt Zuversicht, Führsorge und Stärke mitgegeben haben <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2764.png" alt="❤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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		<title>Geburt von Frieda</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 22:30:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geburtsbericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Es stand lange fest, dass ich im Geburtshaus Apfelbaum meine zweite Tochter zur Welt bringen wollte. Mein erstes Kind wurde dort schon geboren. Diese Geburt war sehr schön, intim und durch die Begleitung der Hebammen wurde mir jegliche Angst genommen. Damals sagte ich mir: „Ich schaff das!“ Und ich schaffte es! Die Geburt ging sehr ... <a title="Geburt von Frieda" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/geburt-von-frieda/" aria-label="Mehr Informationen über Geburt von Frieda">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Es stand lange fest, dass ich im Geburtshaus Apfelbaum meine zweite Tochter zur Welt bringen wollte. Mein erstes Kind wurde dort schon geboren. Diese Geburt war sehr schön, intim und durch die Begleitung der Hebammen wurde mir jegliche Angst genommen. Damals sagte ich mir: „Ich schaff das!“ Und ich schaffte es! Die Geburt ging sehr schnell und da ich es diesmal gern etwas entspannter haben wollte, stieg mein Interesse an einer Hausgeburt. Glücklicherweise war das ok.</p>



<p>Und dann kam der langersehnte Tag. Ich wurde um 2 Uhr nachts wach, wie schon seit mehreren Monaten in der Schwangerschaft. Und irgendwie war es diesmal anders als sonst. Um 3 Uhr fühlte ich die erste Wehe in mir und nach 20 Minuten die zweite. Da ich mir noch unsicher war, ob es nun wirklich losgehen würde, wartete ich noch mit dem Anruf der Hebamme. Es ging munter weiter mit den Wehen, die ich gut zu Hause veratmen konnte. Und dann wurde es doch recht schnell heftiger. Um 5 Uhr weckte ich meinen Mann und besprach mit ihm das weitere Vorgehen. 6 Uhr rief ich dann die Hebamme an und wir vereinbarten, dass sie spätestens 7 Uhr da ist. Aber kurz darauf übermannten mich regelrecht die Wehen, sodass ich gleich noch einmal anrief und bat, dass sie so schnell wie möglich kommen solle.</p>



<p>Nun hatte ich auch das dringende Bedürfnis mich hinzulegen. Meine Große wurde dann wach und mein Mann rief die Großeltern an, die dann während der Geburt auf sie aufpassen sollten. Geplant war zwar, dass die Große gar nicht zu Hause sein sollten. Aber naja, Theorie und Praxis passen meist nicht so gut zusammen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>6:45 Uhr begrüßte mich dann die Hebamme, als ich auf der Toilette saß. Der Druck war unglaublich stark. Wir gingen dann gemeinsam zu meinem Bett und kurze Zeit später begannen die Presswehen.</p>



<p>Auch wenn es Überwindung kostete, weil ich ja wusste, was nun auf mich zukommt, konnte ich mich gut auf den Druck und die Kraft der Wehen einlassen. Es war intensiv, kraftvoll und ich spürte regelrecht, wie mein Baby mitmachte. Mein Baby wollte geboren werden und ich wollte mein Baby bald in meinen Händen halten. Also legte ich mich ins Zeug und ließ geschehen. Meine Hebamme sagte mir immer wieder, dass alles gut sei, und ich so weitermachen sollte. So fühlte ich mich sicher und konnte mich auf die Geburt konzentrieren. Und wieder sagte ich mir: „Ich schaff das!“ In dem Moment als das Köpfchen geboren wurde, waren dann auch mein Mann und meine Tochter im Zimmer und beobachteten das Geschehen. Meine Tochter war sehr erstaunt und überwältigt von der Geburt. Und dann war unser Baby, unsere Frieda, da. Unser kleines, zartes und warmes Baby wurde mir auf die Brust gelegt. Mein Mann und meine Tochter legten sich zu mir ins Bett. Das tat so gut und ich war glücklich, überwältigt, erschöpft und aufgeregt zugleich. Nach dem ersten Kennenlernen verabschiedeten wir unsere Große in den Kindergarten und ich und mein Mann genossen die Zeit mit unserem Baby im Bett und kuschelten weiter.</p>



<p>Auch diesmal habe ich es geschafft. Und ihr schafft das auch!</p>



<p></p>



<p></p>
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		<item>
		<title>Geburt von Kurt (und seine Muttermilchspenden)</title>
		<link>https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/geburt-von-kurt-und-seine-muttermilchspenden/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 22:30:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geburtsbericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Aufgrund einer medizinischen Vorgeschichte kann ich nicht stillen. Mein Partner und ich sahen das als Chance, die Care-Arbeit von Anfang an 50/50 zu teilen. Das bedeutet, wir sind beide 1 Jahr in Elternzeit (er mit Kitaeingewöhnung sogar 14 Monate), machen die Nächte im Wechsel und teilen den Tag. So verbringt jede von uns Zeit als ... <a title="Geburt von Kurt (und seine Muttermilchspenden)" class="read-more" href="https://www.geburtshaus-apfelbaum.de/geburt-von-kurt-und-seine-muttermilchspenden/" aria-label="Mehr Informationen über Geburt von Kurt (und seine Muttermilchspenden)">Weiterlesen</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Aufgrund einer medizinischen Vorgeschichte kann ich nicht stillen. Mein Partner und ich sahen das als Chance, die Care-Arbeit von Anfang an 50/50 zu teilen. Das bedeutet, wir sind beide 1 Jahr in Elternzeit (er mit Kitaeingewöhnung sogar 14 Monate), machen die Nächte im Wechsel und teilen den Tag. So verbringt jede von uns Zeit als Familie, hat aber auch Raum für eigene Termine und Aktivitäten ohne Kind.</p>



<p>Kurt kam im Apfelbaum auf die Welt. Die Geburt war toll. Eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt mit der besten Begleitung (Stephanie und Rebecca), die ich mir hätte wünschen können. Wir haben das ganze Paket mit den Ladies vom Apfelbaum gemacht, von der Vorsorge, zur Nachsorge, Vorbereitung für Paare und Rückbildung. Und ich würde es genau so wieder machen.</p>



<p>Dass meine Milchkanäle nicht funktionieren, war früh klar. Irgendwann meinte meine Hebamme Vera, wenn ich mit Muttermilch füttern wolle, können wir versuchen Spendemilch zu organisieren. Ich war baff. Frauenmilch von anderen Müttern füttern? Das geht? Na ja, früher in der Geschichte ja völlig üblich und im Rest der nichteuropäischen Welt auch ganz normal. Kommt da das Wort „Busenfreundin“ her? Wir trafen Jana zur Stillberatung, die uns über die Möglichkeiten aufklärte und nach meiner Zusage die Tore zum Paradies aus Milch und Kolostrum öffnete <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Wir bekamen schon vor der Geburt ganze Tiefkühlfächer voll Milchbeutel, für die Geburt Spritzen mit Kolostrum, später dann wöchentliche Spenden, einmalige Spenden, spontane Spenden, anonyme Spenden, freundschaftliche Spenden, wir bekamen Milch mit Corona-Antikörpern als Kurt Covid hatte &#8211; alles war dabei.</p>



<p>Wir liefen, radelten und fuhren zu Spenderinnen quer durch die Stadt und darüber hinaus. Zwischenzeitlich war die Logistik, also Kommunikation und Beschaffung, auch wirklich eine Herausforderung.</p>



<p>Doch was alle Spenden gemeinsam hatten, war die Solidarität unter Frauen, insbesondere Müttern. Euch gehört unser Dank von ganzem Herzen. Voller Stolz blicken wir auf Kurt und seine Speckfalten und denken, du wurdest von so vielen starken Frauen genährt. So viele tolle Babys haben ihre Milch mit dir geteilt. Und das ist das beste Weihnachtsgeschenk aller Zeiten!</p>



<p>In diesem Sinne wünschen wir allen (Spende-)Familien rund um das Geburtshaus Apfelbaum eine gemütliche und lustige Weihnachtsferienzeit.</p>



<p>Geburtshaus Apfelbaum: Dem können wir uns nur anschließen. Es war ein Spaß, als Muttermilch-Dealerinnen mit Kolostrum im Gepäck durch die Stadt zu düsen ???? Auch wir danken allen Spenderinnen, die für Kurt und die anderen Babys gespendet haben oder noch dabei sind!</p>



<p></p>
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