Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere unterstützt die Frauen durch gezielte Atemführung, meditative Konzentration und Entspannung in der Zeit der Veränderungen während der Schwangerschaft. Gezielte Übungen erhalten die Beweglichkeit und fördern die Kraft. Auf kleinere Beschwerden wird eingegangen. Somit wird der ganze Körper auf die Geburt vorbereitet. Durch regelmäßige Wiederholungen können Schwangere so ihr Wohlbefinden verbessern. Yoga für Schwangere trägt zu einem vertieften Körperbewusstsein bei und hilft, die Verbindung zwischen Mutter und Kind zu verbessern, bewusst wahrzunehmen und zu gestalten.

Wann: während der gesamten Schwangerschaft

Umfang: 8 mal 1,5 Stunden

Termine:

Montag,  12.30  Uhr    Montag 19.00  Uhr

Beginn: Siehe Kurstermine

Kosten:  110,- € 

Kursleiterinnen: Katja Hecker     Hebamme

Verena Linnemann    Yoga-Lehrerin    https://yogasana.info/