MAMA-Workout: Sport in Elternzeit

Das MAMA-Workout ist dein Anschlusskurs nach der Rückbildung!

Wir trainieren mit- und ohne Kleingeräten (Bälle, Bänder, Stäbe, ...) den ganzen Körper.

Der Kurs ist besonders für Frauen bis ca. 12 Mo. nach der Geburt sehr empfehlenswert, da dem Beckenboden- und Bauchtraining noch einmal besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Euer Baby (3-12 Mo.) könnt ihr natürlich zum Kurs mitbringen. Der 8 Wochen-Kurs besteht aus 8 Einheiten. Falls du mal nicht kommen kannst, kannst du gern eine andere MAMA zur Vertretung schicken.

Wann:  nach der Rückbildungsgymnastik

Umfang: 8 mal 50 Minuten

Termine: Montag   15.00 und 16.10 Uhr

Beginn: Siehe Kurstermine

Kosten: 118 € (bei Buchung eines direkt anschließenden Kurses: 110 €)

Kursleiterin: Maria Schönauer, DOSB lizensierte Trainerin