|
| |
Tips und Tricks von Hebammen
Über den Termin:
 |
Ruhe bewahren, Telefon aus oder
Anrufbeantworter anstellen
|
|
Tee trinken Himbeerblättertee, Yogitee
(Zimt, Ingwer wirken wehenanregend)
|
|
Verdauung anregen: Leinsamen und viel trinken,
Bewegung des Darms massiert den Uterus |
|
Sex, Massage
der Brustwarzen setzt Oxytocin frei,
Sperma enthält Prostaglandin (geburtsanregend) |
|
auch sollen helfen: Petersilie, Safran - muss man aber ganz
viel davon essen... |
|
Spazieren gehen oder Fahrradfahren |
|
Wärme auf Kreuzbein z.B.
Kirschkernkissen , Massage |
|
Kino gehen oder anders nett ablenken |
Kind liegt mit dem Po nach unten, Steißlage
|
Indische Brücke: die Schwangere lagert sich so, dass ihr
Becken erhöht liegt , bitte
Hebamme fragen, die zeigt wie es geht |
|
Moxa: eine Methode aus der chinesischen Medizin, können
oft auch Hebammen durchführen |
|
Mehrere Meinungen zur
Geburtsplanung einholen, z.B. Hebamme, Arzt, Kliniken,
die auch Geburt ohne Kaiserschnitt ermöglichen und erst dann entscheiden, wofür man das „beste Gefühl“
hat |
nützliche Extras für den Klinikkoffer
für die Geburt:
|
eigenes T-Shirt |
|
Traubenzucker |
|
leckeren Tee eventuell in Thermoskanne |
|
Massageöl für Kreuzbeinmassage |
|
Dammmassageöl |
|
warme Socken |
fürs Wochenbett
|
Weiches Toilettenpapier |
|
Arnika C30 lässt
Verletzungen besser heilen, hilft
manchmal gegen Nachwehen |
|
Leinsamen, um gut die Darmtätigkeit in Gang zu bringen,
sorgt außerdem für weichen Stuhlgang |
|
Ohropax |
|
bequeme Sachen zum Anziehen, wenn man mal
Spazieren gehen
will |
|
Telefonnummer der Wochenbetthebamme |
|
Mützchen fürs Baby |
Muttermilch nicht
nur zum Trinken
|
auf den Nabel zur Wundheilung |
|
auf die Dammverletzung zur besseren Heilung |
|
ins Badewasser des Babys, pflegt die Haut |
|
als Nasentropfen bei verstopfter Nase |
Geschenkideen für das Wochenbett
|
Vorbereitete
Mahlzeit mitbringen und gemeinsam essen
|
|
Fenster
putzen/Wohnung putzen
|
|
Massage
|
|
Gemeinsamer
Spaziergang
|
|
Hühnerbrühe/-suppe
|
|
Kraftsuppe
nach der chinesischen Medizin kochen, Zutaten besorgen
|
|
Finanzielle
Unterstützung für Behandlung bei Heilpraktiker
|
|
Geld
für Babymassage- oder PEKIP-Kurs
|
|
Gute
Unterwäsche (Wolle/Seide) fürs Kind; im Sommer auch als T-Shirt zu tragen
|
|
Tragetuch |
Schwangerenberatungsstellen in Potsdam
|
Caritas Plantagenstr. 23
0331
710 298/99
|
|
Diakonie Lindenst. 56
0331 280
73 20
|
|
DRK Alleestr. 5
0331 28640
|
| Pro
Familia Charlottenstraße 30 0331 860 668
|
|
