Geburtsvorbereitung

In Geburtsvorbereitungskursen möchten wir werdende Mütter und Väter auf die Geburt einstimmen. Neben Atem- und Entspannungsübungen informieren wir über die Geburt, das Stillen und das Wochenbett. Wir beantworten alle Fragen, die Sie mitbringen und betreuen Sie später auch gerne im Wochenbett.

                Kursdauer: 6 bzw. 7 mal 2 Std; 

                Paare Mo o.  Mi o.  Do 19.00

                Frauen Mi 16.30

                Kosten für die Frauen trägt die Krankenkasse 

                Partner 70,- €

Es gibt Kursangebote für Paare, einzelne Frauen oder gemischte Gruppen;
Die Kurse finden über mehrere Wochen jeweils am gleichen Wochentag statt. Wir bieten außerdem Kurse an, die an einem Wochenende stattfinden.    Sa und So 10.00 – 16.00  

Geburtsvorbereitung für Frauen/Paare, die schon Mutter/Eltern sind

Wir möchten Ihnen, die Sie schon eine oder mehrere Geburten erlebt haben, Raum und Gelegenheit geben, sich auch auf das nächste Kind einzustimmen. Entspannung, Körper- und Atemübungen haben ebenso Platz wie Erfahrungsaustausch und Informationen über Geburt und Wochenbett. Auf die Situation mit Geschwisterkindern wird besonders eingegangen.

                Kursdauer: 6 bzw. 7 mal 2 Stunden   Fr 19.30 Uhr

                Kosten: für die Frauen trägt die Krankenkasse

                Partner  70,- €  

Gymnastik für Schwangere

Vorbeugende und auch gezielt auf Probleme eingehende Gymnastik wird Beweglichkeit, Fitness und gutes Allgemeinbefinden bis zum Ende der Schwangerschaft ermöglichen. Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungssequenzen sind die wichtigsten Inhalte dieses Kurses. Gemeinsames und heiteres Bewegen sorgt für angenehme Abwechslung im Alltag.

                Kursdauer: 6 mal 1 Stunde    Do 17.00 Uhr

                Kosten: 40,  €

Yoga für Schwangere

Yoga ist eine wunderbare Methode, um eine Frau in ihren körperlichen und seelisch-geistigen Veränderungen auf dem Weg zum Muttersein zu unterstützen. Durch Körperübungen, Entspannung und Meditation finden Sie Zugang zu sich selbst und zu dem heranwachsenden Kind.

                Kursdauer: 8 mal 1,5 Stunden

                Die 19.00 Uhr und Fr. 17.15 Uhr

                Kosten: 65,- €

            oder offene Stunde    Die 16.30 Uhr   je 8.-€

Stressfrei ins Familienglück

Die zu erwartende Veränderung - bald zu dritt - wird groß sein. Eigene Erwartungen und evtl. hohe Ansprüche von außen führen manchmal zu Verunsicherung. Die Themenschwerpunkte dieses Kurses sollen helfen, die neue Situation des Alltags gut meistern zu können: Aufgabenteilung als Eltern / Mutter-Vater-Rolle / Stressprävention / Beziehungspflege / Konfliktbewältigung / soziales Umfeld / Austausch mit jungen Eltern usw.

             Kursdauer: 11 Stunden an einem Wochenende

 Kosten bitte erfragen, viele Kassen erstatten