Beckenbodentraining

In der Schwangerschaft wird der Beckenboden belastet und es kann sich eine Beckenbodenschwäche entwickeln. Um dieser vorzubeugen, sind Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur hilfreich.
Durch Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wird der Beckenboden gut auf die Geburt vorbereitet und es fällt nach der Geburt leichter, den Beckenboden wieder zu trainieren und kräftigen.

Wann: Beginn bis ca 25.SSW

Umfang: 6 mal 1,5 Stunden

Termine: Dienstag, 19.00 Uhr

Beginn: Siehe Kurstermine

Kosten: 75,- €

Kursleiterin: Anja Kosmider