Yoga für Schwangereluzi

Yoga für Schwangere unterstützt die Frauen durch gezielte Atemführung, meditative Konzentration und Entspannung in der Zeit der Veränderungen während der Schwangerschaft. Gezielte Übungen erhalten die Beweglichkeit und fördern die Kraft. Auf kleinere Beschwerden wird eingegangen. Somit wird der ganze Körper auf die Geburt vorbereitet. Durch regelmäßige Wiederholungen können Schwangere so ihr Wohlbefinden verbessern. Yoga für Schwangere trägt zu einem vertieften Körperbewusstsein bei und hilft, die Verbindung zwischen Mutter und Kind zu verbessern, bewusst wahrzunehmen und zu gestalten.

Wann: während der gesamten Schwangerschaft

Umfang: 8 mal 1,5 Stunden

Termine:

Dienstag, 17.00 /  19.00  Uhr

Beginn: Siehe Kurstermine

Kosten:  110,- € 

Anerkannt als Präventionskurs, Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse

Kursleiterinnen: Martina Halfmann